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足球+音樂，訓(xùn)練不枯燥 亞泰U14隊創(chuàng)新訓(xùn)練方法提升訓(xùn)練熱情

來源：24直播網(wǎng) 發(fā)布時間：2024-11-22 17:01:01

足球+音樂，訓(xùn)練不枯燥 亞泰U14隊創(chuàng)新訓(xùn)練方法提升訓(xùn)練熱情

隨著氣溫的降低，亞泰青訓(xùn)的訓(xùn)練課從室外轉(zhuǎn)入室內(nèi)，亞泰凈月基地室內(nèi)足球館也熱度飆升，從10時開館到20時閉館，為夢想而戰(zhàn)的亞泰小將們幾乎無縫銜接，讓室內(nèi)足球館達(dá)到“滿負(fù)荷”運(yùn)營狀態(tài)。探營亞泰青訓(xùn)的訓(xùn)練課，《亞泰視覺》小編發(fā)現(xiàn)了一支特別的梯隊，特別之處就是他們訓(xùn)練前的熱身階段總會伴隨著動感音樂，孩子們也很享受這樣的訓(xùn)練方法。

采用這種“訓(xùn)練+音樂”方式的訓(xùn)練的球隊是亞泰U14隊，創(chuàng)造這一獨(dú)特訓(xùn)練方法的教練是他們的主教練張笑飛。目前，張笑飛跟隨吉林U18隊在長沙征戰(zhàn)首屆全國三大球運(yùn)動會，不過，這支梯隊的孩子們在助理教練祝曉亮的帶領(lǐng)下按部就班完成全隊的訓(xùn)練計劃。

作為一種嘗試，亞泰U14隊教練組在訓(xùn)練前的熱身環(huán)節(jié)加入了動感音樂，小球員們結(jié)合熱身動作跳起了熱身操，能夠提升小球員的訓(xùn)練熱情?！斑^去，青少年訓(xùn)練的模式比較單一，通過音樂來提升孩子們訓(xùn)練的積極性，主要還是希望他們能夠接觸到更多的訓(xùn)練方式，在訓(xùn)練中找到訓(xùn)練靈感。這個階段的孩子，身體協(xié)調(diào)性和靈敏性的訓(xùn)練非常重要。我希望結(jié)合自己體能訓(xùn)練方面的認(rèn)知提升梯隊球員的訓(xùn)練質(zhì)量?！眮喬︰14隊主教練張笑飛說。

現(xiàn)在，亞泰U14隊（2010年齡段出生）的小隊員正值初三，文化課的學(xué)習(xí)壓力較大，白天在學(xué)校上課，下午放學(xué)后才能走進(jìn)館里進(jìn)行訓(xùn)練。如果快速激活他們的訓(xùn)練熱情，讓枯燥的訓(xùn)練變得有趣味，成為亞泰U14隊教練組重點(diǎn)研究的課題?！懊刻欤覀兌际窍挛绶艑W(xué)后進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練之前通過跳這個熱身操對我們放松身體有一定的幫助，很有趣?！眮喬︰14隊隊員黃俊霖說。

“我們希望孩子們能夠最大化地吸收訓(xùn)練課的內(nèi)容，在這個目標(biāo)指引下，我們大膽創(chuàng)新，將之前跑跳結(jié)合的熱身動作加入動感音樂，設(shè)計成一套節(jié)奏感十足的足球熱身操。通過半年左右的實(shí)踐，我們隊的球員非常喜歡?！弊粤琳f。